为响应学校“幸福心理节”的号召，帮助我院学生在疫情期间更好的了解线上心理咨询，明白心理咨询的意义及重要性，提高同学们对心理咨询的重视程度，并帮助同学们懂得诉说与倾听，学会处理生活中所遇到的烦恼与不良情绪，在大学学习生活中时刻保持一个积极健康的心态，我院于2020年5月31日晚19点—21点成功开展了“敞开心扉，为你解忧”线上心理咨询讨论活动。

本次活动于腾讯会议app展开，心理部在活动前将报名参与的同学分为4个小组，并建立小组QQ讨论群后选出一位小组长，在QQ小群展开小组讨论与交流。为了提高同学们的积极性，我们采用发言积分制，最后积分最多的小组将获得“最强解忧小组”称号。

活动开始，心理部部长向大家传达了本次活动的宗旨，并详细介绍了学校及学院的心理咨询方式并强调了心理咨询的重要性和意义，同学们在此过程中认真倾听，并做好相关记录。

活动第二个部分为线上心理咨询讨论会，共有两个环节：第一个环节为“感谢相遇，一起解忧”。心理部播放了一段趣味视频，引出同学们普遍存在的困扰：疫情期间在家与家人观点不和，矛盾频繁。同学们利用10分钟时间在QQ小组群中进行了热烈的讨论，并每轮挑选代表进行发言，总结出了许多有用的解决方法。

第二个环节为“敞开心扉，为你解忧”。心理部成员引导同学们在小组成员说出自己在学习生活中面临的心理上的疑惑或困扰，并由一名小组成员总结发言，说出小组中所有成员提出的问题。在各小组成员发言完毕后，心理部抽取每小组一个问题，由各小组进行解忧。讨论交流时间5分钟，最后由各小组成员轮流发言解忧。同学们积极参与，踊跃开麦发言，提出了许多有效的解决方法。

本次“敞开心扉，为你解忧”线上心理咨询讨论活动开展十分顺利，活动过程中同学积极性高，讨论激烈，踊跃发言，达到了预期的活动效果。最后，各小组长总结发言，各小组成员表示自己的心理疑问得到了非常好的解决，参加本次活动收获颇多，心情愉悦，并表示在之后的学习生活中会更加懂得倾听别人的烦恼和表达自己的不良情绪，会更加重视心理咨询和自身的心理健康。